Diário de Emagrecimento
Diário de emagrecimento V
Gente, muita emoção: perdi meu primeiro quilo. Semana retrasada dois sisos formaram uma gangue e resolveram dar o ar da graça ao mesmo tempo, e foi cruel. Fiquei vários dias sobrevivendo à base de Ibuprofeno e cheguei ao ponto de não conseguir abrir a boca. Aí, no desespero, fazia um esforço pra abrir 2cm de…
Continuar Lendo»Diário de emagrecimento: a terceira semana
A terceira semana foi de comprometimento total. Fui na academia umas 4 vezes e fiz quase tudo direitinho – embora tenha comido doces e salgadinhos e até tomado vinho. A verdade é que eu como muito. Não consigo me sentir saciada com pouca quantidade de comida. Precisei almoçar no trabalho um dia e fui com as gurias…
Continuar Lendo»Diário de Emagrecimento: a segunda semana
Nesse pouco tempo de reeducação alimentar, pude perceber que estamos rodeados de sabotadores de dieta. Quando você precisa perder pouco peso, as pessoas mais próximas, em vez de colaborarem com seu objetivo, tentam (quase sem perceber) sabotar o seu esforço. Quem nunca ouviu “quer um quindim?”, “tem um bolo de chocolate saindo“, “palhaçada dizer que…
Continuar Lendo»Diário de Emagrecimento: o início da reeducação alimentar
Segunda-feira passada, fui dar uma volta com o cachorro e acabei indo até uma academia zero bala que abriu a umas 3 quadras da minha casa. Achei o lugar bem legal (odeio academia que parou nos anos 90, com aqueles aparelhos caquéticos e dinossáuricos) e fiquei tentada. Quando voltei pra casa, entrei naquela onda ‘ah,…
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