O Sweetest tem uma nova colaboradora: a nutricionista Maria Eduarda Waihrich. No primeiro post, o assunto foram os nutricosméticos (por sinal, to firme e forte no Inneov Solar e no anti-celulite da Nutrilatina). Hoje, vamos falar sobre a maldita que é motivo de stress para todas as mulheres!! Sim, aquela que surge numa cruzada de pernas descuidada, na hora de experimentar um biquini ou quando você olha a barriga de relance no espelho. Cruel!! A triste verdade é que todas nós convivemos com ela – e quem diz que não tem tá mentindo, sorry!!
Não existem mais dúvidas de que a alimentação exerce papel fundamental na estética corporal. Devido aos hormônios, gestação, disposição adiposa, entre outros, as mulheres estão mais predispostas ao aparecimento de desarmonias no corpo e entre as principias queixas está o aparecimento da tão temida celulite, que está presente em 90% das mulheres, atingindo mesmo adolescentes e pessoas com peso normal.
A celulite é uma alteração estética na região cutânea superficial, caracterizada pelo aspecto de “casca de laranja”. Pode aparecer em qualquer parte do corpo exceto na palma das mãos, nos pés e couro cabeludo. Sendo mais freqüente seu aparecimento nas coxas, glúteos, região abdominal e braços, com intensidades diferentes em casa pessoa, e classificada em diferentes graus. A localização é influenciada pelos hormônios femininos que determinam aonde as células de gordura e os lipídeos irão se acumular.
As condutas que devem ser realizadas para prevenir o aparecimento são: dieta adequada, atividade física, atenção aos erros alimentares e melhora da função intestinal. A nutrição tem papel fundamental na prevenção e tratamento da celulite. A alimentação da maioria da população é baseada em alimentos gordurosos, carboidratos em excesso e grande consumo de sal sendo esses hábitos as principais causas para o aparecimento da celulite.
A dieta, nesses casos, tem como objetivo: a redução do tecido adiposo, melhorar a função intestinal, e a diminuição da retenção hídrica. Deve ser: pobre em gordura, rica em fibras, frutas e vegetais e os carboidratos simples (arroz branco, macarrão, batata) substituídos pelos complexos (integrais). Perder peso também pode ser um aliado ao tratamento.
A celulite deve ser tratada de maneira personalizada com um programa de tratamento para cada paciente. Não há solução definitiva ou cura para a celulite, mas se pode conseguir um bom controle.
Dicas gerais:
→ Consumir frutas e verduras diariamente.
→ Alimentos integrais, auxiliam no trânsito intestinal e reduzem a absorção das gorduras. Consuma diariamente!
→ Tomar bastante água favorece a hidratação dos tecidos e diminui a retenção hídrica.
→ Substitua frituras por preparações grelhadas, cozidas ou assadas.
→ Evite preparações e alimentos gordurosos.
→ Não utilizar muito sal.
** Maria Eduarda Mascarenhas Waihrich (Nutricionista CRN2 9523, Especialista em Nutrição Clínica e Estética – 55 3026.6678 – Centro Clínico: Rua Duque de Caxias, 1668 Sala 501 – Santa Maria, RS.)
PS: Gurias, o que vocês fazem para prevenir/remediar a celulite?? E notam algum evento específico quando ela melhora ou piora? Alguém notou piora na celulite ao mudar de pílula anticoncepcional? Vamos trocar dicas e experiências nos comments!!
Depois que fiz 25 sinto uma mudança gigaaante nas minhas coxas e bunda…em especial na cruzada de perna como vc disse acima…estou abolindo aos poucos os shortinhos, mas ainda tá difícil de aceitar viu!!
Faço drenagem, tento me alimentar bem durante a semana (fim de semana não dá!!! Eu não consigo nem tentar!! rsrsrs), uso cremes e tento fazer ginástica com frequência (tenho um problema, só gosto de aeróbico)…mas ainda sim elas estão ali…
Tô pensando em fazer uns tratamentos mais pesados, tipo vela shape…assim que eu estiver devidamente instalada em SP vou procurar uma clinica!!! Já ouvi falar que super funciona!!!
Eu tbem noto isso Carol!!
Vi umas matérias na internet sobre altas mudanças na aparência e intensidade da celulite em função da troca de pilula hormonal…fiquei intrigada!!
O que eu noto hoje é que pessoas magras têm celulite!
No ‘meu tempo’ nao era assim!!
Paula, eu me alimento super bem, sou professora de dança de salão, então, danço 6 vezes por semana, bebo água q nem uma doida. Mas não tem jeito, de uns anos pra cá, celulite decidiu que me ama.
Desde os 18 que comecei a ter, mas depois dos 22, lascou-se, na parte de trás da coxa, é fogo, até o joelho eh mta celulite, shortinho só qnd to mto nem aí pro universo.
Sou mega dura, então nada de nutricosméticos nem de tratamentos sensacionais.
Continuarei tomando conta da alimentação, me exercitando e bebendo água
Lígia,
Até um ano atrás eu precisava me apertar pra encontrar celulite.
Aí tomei a péssima decisão de trocar de pílula…pra que?
Ela decidiu que me ama também, não quer me largar, já pedi o divórcio, mas NÃO adianta! Rsrsrsrs!!
No verão, qdo tomo mto mais água, e agora q to tomando umas cápsulas da Nutrilatina, noto que a bicha suavizou…mas….ela não me larga mais, é amor eterno!
rsrsrs
beijosss
Quando eu troquei de pilula não notei nenhuma diferença… Mais a quando eu dou uma relaxada no meu peso… e ganho uns 3 kgs a mais ja reparo que elas ficam piores!
Minha irmã fez um tratamento com umas luzes e massagens e disse que melhorou muito, mais depois do segundo filho ela teve que dar uma parada e ela falou que piorou mais ainda… eu acho que esses tratamentos você tem que ficar apegada a eles o resto da vida… porque se não elas voltam… O Vida dificil!!! :/
nunca fiz nenhum…
na epoca em que fiz drenagem, eu nao tinha naaada de celulite, então não notei diferença nenhuma!
:/
mas todo mundo comenta mesmo q tem q fazer forever…q nem musculação!
Acho que minha celulite melhorou bastante com a musculação, tô malhando há quase 2 anos, só deixo de ir à academia aos domingos! Ela ainda persiste na parte de dentro da coxa.
=/
menina de onde tu tira essa disciplina???
conta pra gente!!!
hehehe..
eu adoro malhar, peguei gosto pela coisa!
Oi Paula,
antes de mais feliz 2011. Olha eu troquei de pílula ano passado e ganhei junto com 5 quilos a danada da celulite, já perdi todos os quilos e elas continuam aqui, to fazendo exercícios e notei uma leve mudança, também uso creme de redução de celulite da AVON, mas é apenas alívio psicológico…rsrs.
BJOKS
comigo foi a mesma coisa!
ja voltei pra antiga!
:/
Paula
To num combate violenta a bicha…
Bom, tenho feito, manthus, modeladora, mesoterapia, laser, drenagem…vixe e por aí vai..dieta reguladissima..Sou magra, mas me re-eduquei
Fora cremes, muitos cremes todos os dias…
Melhora, melhora, mas nunca posso parar de fazer porque se não volta tudo..
Fato..
bj
http://www.alfinetesdemorango.com
Ha to tomando também NUTRILATINA..
Sai desse corpo q não te pertence…
saaaai exu, por favor!!!
eu to gostando dessas capsulas!
ahhh não tenho celulite….
opa,opa…acabei de acordar e era um sonho,eheheh..
Ando que nem a maioria das mulheres,numa luta ferrenha contra a maldita,bebo muita água,tomo cápsulas de colágenos,faço massagens com creminhos e rezo quase todos os dias pro papai do céu,eheheh,me tirar esses furinhos e fazer uma recapagem,eheh
Realmente com o passar dos anos deu uma aumentada no grau da minha celulite,mas nada que me faça não usar bermudinhas e afins…mas já notei que a geração mais nova que a minha, a situação da ficando mais feia muito cedo.
Como digo,a situação ainda não tá crítica….mas tá periclitante,ehehe
Mas vamos tentiando,com um creminho aqui outro acolá,massagens e muita mandinga,eheh
Também queria algo que resolvesse meu probleminha com as estrias….mas aí o negócio é nascer de novo e me cuidar desde bebezinha…o negócio é rir pra não chorar e aproveitar as coisas boas da vida.
Beijão e té sábado.
HAHAHAHAHAHAHAHAHA
tu é hilária, guria!!!
Meninas, não é fácil mesmo….. eu sou magra, faço academia (musculação), drenagem linfática e massagem modeladora 2 vezes por semana. E tento ter uma alimentação o mais saudável possível, evito doces, fritura e refrigerante…. mas como as meninas disseram, as vezes q não tem como….
Já usei o Anti-celulite L’oreal body perrfect slim pró, na barriga, pernas e bumbum, sinceramente não vi mta diferença! Preferi o My Silhouette da Nívea, que não é para celulite e sim para perder gordura, e vejo mais resultado nele…. e tem cherinho gostoso!!
Quanto ao uso de anticoncepcional para mim não teve diferença nenhuma na celulite. Inclusive, me ajudou a dar uma encorpada… eu sempre fui mto magricela.
Bjokas Fran
eu notei diferença qdo mudei de pilula, antes não tinha quase nada e depois fiquei minada.
vontade de matar a médica!
:/
Adorei o post, as usual peruetisys
Eu já fiz carboxi, drenagem,etc mas o que vi que realmente deu um belo resultado foi caprichar nos exercícios físicos (musculação e pilates)+ cápsulas da nutrilatina ou inneov para celulite (que não encontrei no BR) + Cellustock da Vichy.
Fica a dica, mas não adianta… acho que como tu mesmo dissestes não existe mulher ex-celulítica, hehehe
Bjos
eu compro montes de cremes anti celulite, e eles viram objeto de decoração!!
kkkk
fico com uma preguiiiiiça de passar q vou te contar…
do meu lado na cama tem aquele ultimo lançamento da Vichy, acho q usei 1 vez!
Ai céus, uma semana na praia e aboli os espelhos já que o calor estava de matar e tinha que usar roupa curta. Agora operação tapa buraco literalmente. Vou prestar atenção nos comentários.
Bjs
kkkkkkkkk
vcs me fazem chorar de rir!
Gurias, eu sempre amei e já fiz em vários períodos drenagens, massagens e outros tratamentos estéticos, mas como agora tá simplesmente MUITO CARO e eu adquiri várias outras responsabilidades nas contas, não tem como…
Mas digo para vocês que já usei cremes da Nivea, Avon e Loreal e achei tudo fraquíssimo… agora, o Cellumetric, da Vichy [em torno de 100 reais nas farmácias], que é um tratamento de 14 dias, dá uma diferença bem legal… claro, isso se tu cuidar na alimentação e se exercitar. Mas dá pra ver uma diferença já nos primeiros dias. Depois, para a manutenção, dizem que o Lipometric, da Vichy também, faz o seu papel.
Já li a respeito das cápsulas anti celulite e lembro que os compostos delas são praticamente a mesma coisa que a minha ortomolecular me prescreve… Digo com toda certeza que quem começa um tratamento ortomolecular, mesmo que não faça nenhuma dieta especial, acaba perdendo uns quilinhos e melhorando a circulação. Fica a indicação.
Eu sinceramente acredito que os cremes sozinhos ou as drenagens sozinhas não fazem milagre nenhum, então a gente sempre precisa do combo alimentação + exercícios físicos + cápsulas incríveis + tratamentos estéticos + cremes…. e isso aí = ser rica! hhahahahahah em fevereiro vou ter mais money e tempo e vou poder testar a eficácia do combo, aí volto e conto os resultados!
Beijo!
Update:
Fui dar uma fuçadinha e achei bem interessante isso aqui e esse vídeo:
http://damanodiva.blogspot.com/2010_12_07_archive.html
e olha, esses 3 produtos aparecem em um monnnnte de blogs, sempre super bem recomendados, tipo top mesmo!
Paula, quem sabe é hora de dar uma palavrinha com a Tia Coreana pra ver se ela não quer se apaixonar por dermocosméticos e vender eles também? ahahahaha
ahahahaha imagina??
ja to infernizando ela pra vender cardigan de oncinha pra nós!
concordo q tem q ser rycahh pra dar a devida atenção pras celulites malignas….putz!
é tudo caro mesmo!!!
feliz de quem tem tempo e força na peruca pra malhar muuuitooo!! rsrsrsrs
beijão
Bom, eu sempre fui bem magrinha e nunca tive celulite (bem pouca), mas de 1 ano pra cá, ela começou a aparecer muito! Quando a pessoa beeem magra, parece que a celulite aparece mais, não acham? Aí decidi que ia tomar uma atitude…
Por ser magra de ruim, nunca cuidei muito da minha alimentação e acho que foi isso o que fez a minha celulite aumentar. Eu também troquei de pílula para uma com mais hormônio – para ver se ganhava alguns quilinhos – resultado: peso igual, mais celulite.
Procurei uma clínica especializada em tratamentos estéticos (não somente uma massagista), a Onodera! Todos devem conhecer. É caro, mas é um investimento! Além das profissionais lá serem muito atenciosas e o atendimento ser excelente, o tratamento funciona mesmo.
Primeiro tem uma avaliação, a esteticista te diz o melhor tratamento para o teu tipo de celulite (existe muita gente que faz drenagem, mas tem um tipo de celulite que a drenagem não resolve, por exemplo), após tem consulta com uma nutricionista, que avalia a alimentação e te dá dicas para melhorar e depois começa o tratamento. No meu caso fiz Massagem Modeladora e Endermoterapia (como se fosse um “aspirador de pó” que ajuda na circulação e “quebra” a celulite). Como não preciso perder peso, a nutri só me recomendou diminuir o sal, fritura, tomar MOOOOOOINTA água e ainda me receitou umas pílulas tipo essas Ineov, mas feita em farmácia de manipulação (R$ 45,00!!!!!). Fora a sugestão de trocar de pílula que dividi com a minha ginecologista e ela concordou. O acompanhamento da nutri segue durante o tratamento e no final!
Resultado: após 10 seções de cada tratamento, muita água, pílulas de farmácia de manipulação e musculação (sempre fiz!) notei MUITA DIFERENÇA!!!! Segundo o pessoal da Onodera, eu posso fazer algumas seções de massagem para manter, mas se em 6 meses fizer outro tratamento igual já é suficiente!
Mas atenção! Falei com uma amiga minha que é fisioterapeuta e ela disse para tomar muito cuidado com as massagens e drenagens por aí! Não é todo profissional que sabe fazer, as vezes vc só perde dinheiro, mas outras vezes elas podem fazer até estragos no seu corpo!
Claro que ainda tenho celulite, mas este tratamento todo durou mais ou menos 2 meses e a diferença que deu pagou tudo que investi!!!!
Beijos e boa sorte a todos!
Super interessante!!!
Aqui em Santa Maria não tem Onodera, humpf!!!
Ola meninas, não vamos nos desesperar!
)
Sabemos que ainda não existe remédio (mas um dia existirá, oremos), porém no último ano consegui uma grande melhora na aparência das minhas pernas. Parecia que tinha sentado na brita, mas agora… quanta diferença. E nem foi tão dificil. Comecei saindo do sedentarismo que me acompanhava ha algum tempo. Minha alimentação sempre foi boa, nessa parte ficou tudo como era antes.
Mas o grande segredo foi o uso de um gel e um creme de mesmo nome: Piel de Naranja da St. Ives. Realmente impressionante o resultado. Recomendo geral. A mudança na aparência veio em poucas semanas, utilizando apenas 1 vez por dia. Hoje utilizo só o creme, é mais rápido e o pior já passou…. Experimentem!
Bjos e parabens pelo blog
pelamordedeus…eu fiquei 10min rindo com esse ‘parecia q tinha sentado na brita’
kkkkkkkkkkkkkkk
[...] This post was mentioned on Twitter by Lari Santos and Elementais RN, Mª Eduarda Waihrich. Mª Eduarda Waihrich said: http://t.co/s8NwOlh Nutrição no combate à celulite. [...]
Eii adoreiiii a ideia do post!
E queria saber sobre os refrigerantes.. eles são um vício pra mim será que fazem tão mal assim??
Obrigada seu blog é tudo de bom! =D
Paulinha!!
Ótima iniciativa! Sou nutricionista e super apoio a divulgação de boas informações!
Respondi um FAQ pro coisas de divas que virou post e percebi o quanto nós mulheres buscamos informações na net mas a mídia só traz venda e venda de produto.
Com isso montei um blog, que estou terminando de estruturar, quando tiver pronto aviso vc aqui
Feliz ano novo, obrigada pelos ‘bate-papos’ virtuais que me trouxeram inspiração e alegrias desde o início de 2010, quando virei leitora assidua! E aguardo o encontrinho em Curitiba! ieeeeeii!!
nao imagina o quannnnto quero fazer outro encontro em curitiba!!!
em 2011 sai de qqr jeito!
bjo bjo bjo
Gurias! Os hormônios femininos são uma das principais causas do aparecimento da celulite. Uso de medicamentos com hormônios e alterações na produção pode desencadear e aumentar a celulite. Os hormônios interferem na circulação, no metabolismo das gorduras, aumentam a retenção hídrica e coordenam o acúmulo de gordura na região abdominal, coxas e quadril, onde normalmente ocorre maior concentração de gordura nas mulheres. Nem todas as mulheres que tem celulite possuem desequilíbrios hormonais, os hormônios normais também provocam celulite. O que não se deve esquecer é de cuidar da alimentação e praticar atividade física regular, para prevenir o aparecimento e diminuir o aspecto da celulite.
Os tratamentos estéticos realizados com profissionais especializados trazem um bom resultado contra a celulite e desarmonias corporais. Masss, nenhum tratamento estéticos, creme ou nutricosméticos fazem milagres. A base do tratamento é o que já falei e vou ser chata em repetir, hehe… Alimentação + atividade física!! Para quem pode aliar todos, melhor, traz um resultado bem legal.
bjsss
Refrigerante x celulite.
Não é o refrigerante em si que causa celulite, mas quando consumido em excesso engorda e ajuda na formação de gordura localizada. Quem consume muito e diariamento esta mais predisposta ao aumento de células adiposas, responsáveis pela gordura do corpo. Além disso, o refrigerante possui grande quantidade de açucar, o que aumenta as taxas de insulina no corpo que consequentemente vai aumentar a gordura e esses fatos sim, pode contribuir para o aparecimento da celulite.
Paula…
beijão
pois é… me identifiquei com várias historias!!! Eu sempre mais mais gordinha, mas nunca tive mto problema com a mladita celulite! porém com a proximidade dos 30 meu deus….elas vieram com força total!!!! estou na luta pra tentar amenizar o problema… ma sé dificil!!!parabens pelo blog e pela abordagem dos temas!!! sou “novinha” aqui e estou adorando!!!
Para as “antenadas” do pedaço … boas dicas : http://sweetestpersonblog.com/2011/01/05/nutricao-no-combate-a-celulite/ =)
Meninas falem mais dessas cápsulas da Nutrilatina, vale a pena? Pesquisei e existem vários tipos, quais vcs compram e onde é melhor comprar?
Celulite faz parte do corpo feminino, mas não vamos nos render a elas né…ahuahuah. Bjos, aguardo as dicas.
Olá!
Eu notei q depois q eu troquei de anticoncepcional, minhas celulites melhoraram, tomo o Yaz, tem baixa dosagem de hormônio, até dei uma desinchada depois q troquei.
A celulite é um bicho que gruda e acha que faz parte do seu ser e que depois de instalada, virou Decreto-Lei (ninguém tira de lá) …… oooo tristeza …
Hoje eu faço controle nutricional, faço drenagem linfática, uso alternadamente o Cellumetric da Vichy (ótimo), Retinol da ROC e Celludestock da Vichy, me policio para tomar mais água e faço natação 2 a 3x por semana com pé de pato e palmar. Todo esse conjunto tem melhorado absurdamente a minha celulite e olha que já tenho 33 anos, que nesta idade, não é fácil o controle dessas gordurinhos extras ……
Adorei a matéria, pois hj minha atual diversão, são os creme anti celulíticos!!!!
Beijokas
Paula,trocar a pilula…pelo Diu,eu fiz isso,a pilula me dava celulite…quando teremos um encontro no Rio,na Barra da tijuca?bjo
Nhain, eu li todos os comentários e concordo no fato de que hoje em dia as mais novas tem mais celulites!!
Tenho 20 anos e minhas celulites nunca me incomodaram (só quando eu acordo inspirada e- juro por Deus- até barriga eu acho que tenho). Eu sou uma pessoa que batalha pra engordar e neste momento estou numa fase horrível. Eu emagreci muito e estou com 42 kg (tenho 1m64cm). Não, eu não sou anoréxica, nem bulimica nem nada do tipo (pelo, menos não que eu saiba ou desconfie).
Sempre fui de comer pouco e sempre fui muito magrinha, mas né?! Meus 46 kg alcançados quando eu frequentava a academia estavam ótimos e eu amava meu corpo!!
Sinceramente eu não faço nada em relação a celulite, pois como disse elas não me incomodam, tenho de uma a três celulites pequenas que não saem de “dentro da calcinha” e nas pernas só se apertar muito que dá pra ver…enfim, nunca me incomodou.
Em relação aos anti-concepcionais eu não posso falar nada pois nunca tomei nenhum… Agora eu super concordo que nada melhor do que uma boa alimentação e exercícios físicos para manter qualquer corpo em forma e no lugar!!
Eu amei o post Paula, parabéns!!
Beijos!!
Bem, eu não tenho celulite. Eu SOU uma celulite!! Para tentar acabar com elas tenho usado um fluido da Racco que é mto mto mto mto bom mesmo! Ele esquenta e deixa a pele avermelhada por uns 30 minutos. Se aliado com academia os resultados são exceletes! A racco tb tem um sabonete e um hidratante, mas como eu acho a linha toda um pouquinho cara não faço uso de todos os produtos. No lugar do hidratante uso um creme da avon, linha renew específico para celulite que tb é bom. A pele fica bem macia e hidratada. Antes eu usava o bye bye celulite da nívea que tb não deixa a desejar. Quanto ao cheiro os produtos tb estão aprovados, exceto o da nívea. O produto é cheiroso porém mto forte!
Fica a dica!
Beijos meninas!
Eu uso o óleo da clarins Anti-Eau, é maravilhosooo, age contra a retenção de líquidos e é fabuloso contra a celulite, funciona mesmo!!! Tb tento sempre fazer exercícios e não comer carboidratos para queimar as gorduras, bjos!
Amiga correr acaba com todas as celulites da perna.
Da bunda é difi mas é sempre bom fazer agachamento e 4 apoios.
[...] Pela nutricionista Maria Eduarda Waihrich de Santa Maria (RS). Vale a pena Dar UMA lida, tá AQUI! Promo ShopLuxo + Lancôme Drama Lancôme! Sorteio Shopluxo + [...]
Olá, tenho 16 anos e ja faz dois anos que faço academia.
só que parei por três meses de malhar. só que uns dias pra cá começou aparecer muita celulite na minha coxa e na bunda.
e decidi voltar a malhar de novo.
O que você me recomenda?
beijos
Eu também senti diferença após os 25 anos. Me alimento bem e faço exercícios regularmente. Claro que às vezes dou uns deslizes, mas tento manter uma rotina. Apesar disso tudo, a celulite estava me incomodando e no fim do ano passado recorri às sessões de Vela Shape na Montenegro Cirurgia Plástica e fiquei bem feliz com o resultado.
Olá girls!!!!
tenho 34 anos,e comecei a ter celulite aos 14 anos,tomava muito refrigerante,de dia, de tarde,de noite.nunca fui muito de exercício físico tipo musculação,sempre gostei mais de caminhar,e dançar muito.a minha celulite é no bumbum,na coxa e no joelho,na barriga não tenho nadinha,nem quando aperto.sempre tive o corpo super bonito,mas convivo com essa celulite a muito tempo.como sou pobre,pobre,de marré derci,não tenho como comprar cremes e fazer tratamentos caros.a gente que não tem muitos recursos se vira como pode.corta um pouco de doce,fritura praticamente já aboli alcool e como meu marido esta de dieta,estou comendo alimentos mais saudaveis
e semana que vem,vou começar a fazer musculação para ver se melhora um pouco.nem as mulheres famosas que julgamos perfeitas escapam dessa maldita celulite(nada que um belo photoshop não resolva)por isso meninas se amem do jeito que vocês são! é claro se vcs tiverem condições de melhorar o que julgam não estar bom,vão em frente! mais com celulite ou sem celulite o importante é ser feliz!!!!
adorei,as dicas parabens para quem constituiu o sait
olá meninas, sinceramente não é fácil acabar com a celulite, mesmo malhando sempre tive celulite… tirei o sal da alimentação e diminui muito, é horrivel comida sem sal mas vale a pena para ficar bonita!!! fica a dica.
Bom,faz duas semanas que mudei radicalmente minha alimentação,minha celulite doia muito ao tentar dar massagens,hoje tentei dar a massagem e não estou sentindo mais aqueles nódulos que sentia antes mais ela continua bem visivel,será que ela está acabando.
Parei de tomar café com leite estou tomando chá de gengibre,laranja e um pão integral,no almoço uma cenoura,couve flor,abobora e frango cosido lanche pão integral e um copo de suco de couve com limão,será que estou no caminho certo.
Meninas eu tinha 30 anos e não tinha, juro, nenhuma celulite, meu bumbum era perfeito, minhas coxas lisinhas, ai cometi o erro imperdoável de tomar injeções anticoncepcionais, todo mês uma injeção, resultado com 3 meses de uso já tinha celulite, e desde então nunca mais… Se emagreço ela melhora, mas basta engordar. Bem comecei a fazer academia, musculação e to tomando chás, vou ver o resultado e comento, porque já fiz, drenagem, manthus, carboxi… Esqueci algo… Cremes, muitos cremes e nada adiantou, então criei vergonha e resolvi ir para a academia.